身体の点検
土曜日は、月一の糖尿病定期検診。γGTPはやや下がっております。しかし、食事については栄養相談で色々と指摘を受ける。まぁ毎日のように食べたものの写真アップしてるんじゃ、だめか（笑）。年末年始で体重が増えないようにせねばなりません。
今日は有休を取って、午前中は眼科へ。糖尿病網膜症の検査と、コンタクトの処方をお願いしに。
網膜症のほうは検査の結果異常なし。点眼で瞳孔を開いたので、その後数時間は光がまぶしいし、ピントは合わないしで、ぼやぼやとした視界で過ごすことに。
コンタクトのほうはやはり度が進んでいたので変えましょうと。今度は 乱視用1日使い捨てレンズにしてみます。ただ、あまりに度数の高いもので矯正しちゃうと、今度は全く手元が見えなくなる。老眼ですな…。遠くもまあまあ見えて、手元も見える間を取ったところの度数で、少し様子見するとこに。
さて、夕方は先日から痛くなってる腰と、回らなくなってる首を診てもらいにカイロプラクティックに。以前の会社の後輩が、開業してるんです。ひととおり処置をしてもらうと、首も腰もだいぶ楽になりました。しばらく通ってみようと思います。
いろいろと身体の点検しておかないとね。もう年だからね…